Подробнее в описании👇 #диетолог #похудение

Подробнее о видео

Схема снижения холестерина (Х)⤵️

Обратилась девушка, имеет лишний вес, при этом уже 3 года высокий холестерин, жирную, жареную пищу исключила совсем, есть обезжиренные продукты.
При этом стоит вес и холестерин.

Обратилась в поликлинику, терапевт назначил статины и «зашить рот». Пациентка боится их принимать, обратилась ко мне☝️

Ответ:
Повышенный Х — это серьезная проблема, повышается риск атеросклероза, ишемической болезни сердца (сужение сосудов, коронарных артерий, повышается риск инфарктов, инсультов на 40%)😱

Откуда он берется:

➖10% из еды, поэтому исключать жир из еды нет смысла🫣

➖20% от лишнего веса, особенно если ужин откладывается в области живота, на органах😨

➖30% от неправильной работы печени и жкт. Печень играет ключевую роль в метаболизме холестерина, а воспалительные заболевания в жкт- нарушают всасывание и выведение холестерина😢

Также повышенный Х — это следствие избыточного стресса, так как холестерин вырабатывает печень в том числе и для снижения кортизола, у худых и нервозных людей повышенный холестерин встречается очень часто…🫢

Также высокий Х может быть следствием сниженного витамина д в организме🫠

Статины это не выход, почему?
Они уменьшают всасывание жиров, как плохого так и хорошего. А жиры важны для всего организма, для работы мозга в особенности❗️

В данном случае с пациенткой, что мы сделали:

•Сразу приступили к снижению веса протокол питания+ режим + добавки.

•Ввели добавки для снижения стресса: магний и 5НТР,
нормализовали уровень витамина Д в крови, принимала Д3 10 000+ К2🙏

•Для восстановления работы печени и снижения холестерина, ввели корень лопуха экстракт утром и вечером натощак💚

Динамика за 3 месяца

•Вес достигли 72 кг

•Х общий 7.28 — 4.65
Триглицериды (самые опасные жиры которые и образуют холестериновые бляшки) 2.02 — 1.7
ЛПНП (плохой) 5.13 — 2.75
ЛПВП (хороший) 1.5 — 2.0

Я довольна, пациент счастлив. Статины нам не понадобились 💚
_
Я, Роксана Бондаренко — семейный диетолог, помогаю восстановить здоровье и красоту. Веду приемы очно и онлайн. Обязательно присоединяйтесь — @roxana_dietolog
____
А вы сталкивались со статинами?👇