Последний день нашего челленджа — это день расслабления и восстановления. Мы подготовили комплекс упражнений на заминку, которые помогут тебе расслабить мышцы, улучшить кровообращение и снизить напряжение в теле. Заминка важна не только для восстановления после интенсивных тренировок, но и для улучшения общего самочувствия, снятия стресса и поддержания гибкости мышц ⚡Эти упражнения можно выполнять как отдельную тренировку или включать в завершение любого комплекса. Они помогут тебе плавно завершить неделю интенсивных тренировок и подготовить тело к новым физическим нагрузкам. Присоединяйся к последнему дню челленджа и позволь своему телу расслабиться, почувствуй легкость и спокойствие после недели активных занятий!
Открой SMSTRETCHING в своем городе -
Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!
SMSTRETCHING Sprint - месячная программа онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) -
SMSTRETCHING Courses - курсы по разным направлениям от тренеров SM -
Студии SM и офлайн-направления -
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
