Я выжил в плену благодаря ЭТИМ упражнениям | Интервью после освобождения

Подробнее о видео

История Александра – невероятная. Это история несокрушимого человека, который благодаря знаниям и практикам прошел через сложный период жизни. И даже в ситуации, когда, казалось бы, от Саши ничего не зависит, он брал судьбу в свои руки и влиял на свое состояние и помогал окружающим.

🔥 Facebook Александра -

⭐️Сбор для помощи нашим защитникам :
🔗Банка

PayPal - Lerik.loginov@gmail.com
USDT (TRC20) - TF6TP6ZsEw4DqmKRV6rdnPw3gpBPHQYZBH

📍Бесплатный Телеграмм канал (где прошёл бесплатный интенсив по управлению стрессом):
- канал со всей информацией
- чат для общения

Таймкоды:
00:00 вступление
02:05 почему мы записываем это интервью на русском
03:04 чем Александр занимался до начала вторжения
04:08 каким было 24 февраля 2022 года для Александра
04:51 о бое, в котором взяли в плен
06:53 как Александр получил прозвище "Профессор"
08:59 про своё состояние спустя месяц после освобождения
10:08 про плен
15:54 "перед проверками у меня спрашивали как пульс. Если он нормальный - значит бить не будут"
16:28 "отмыл кусочек пола в камере и там занимался"
17:23 о рационе питания в плену
18:55 "нам просто уже снился хлеб"
19:37 о помощи диабетику, который был с Александром в плену
21:39 "я занимался пока не засыпал"
22:45 как Александр контролировал своё эмоциональное состояние в плену
23:57 об отношении к надзирателям
25:40 какие техники использовал Александр в плену
27:43 история, как Александр решил, что будет на свободе
29:57 ещё про условия содержания в плену
31:03 "условия были очень жёсткие. На нас тренировали российский спецназ"
32:00 как Александр помогал другим пленным
34:27 о чём жалел в плену
35:38 рекомендации для людей, кому нужно восстанавливаться
37:12 на сколько быстро удалось восстановится после плена
40:45 рекомендации книг
41:36 ещё про условия в плену
45:23 20 сентября - день освобождения. Как это было
49:18 пожелания зрителям

========

🔗 ⛓️ Добавляйтесь к нам в социальные сети 🔗 ⛓️
🔥Мы на Facebook -
⭐️Мы в Instagram -

Ещё больше полезных видео:
👉 - Как избавиться от любой тревоги с помощью дыхательных упражнений;
👉 - Панические атаки и стресс | Как от них избавиться с помощью двух простых и эффективных упражнений
👉 - Панические атаки и тревожность. Как справиться с помощью простой медитации

#интервью #плен