Овсяная каша с сыром и льномКбжу на всю порцию: 490 - 24 - 21 - 49
Овсяные хлопья - 50г
Семена льна - 20г
Вода - 200мл
Сливки 10% - 30мл
Пармезан - 20г
Сироп топинамбура - 20г
В овсяные хлопья ( у меня геркулес традиционный, время варки 15 минут)
добавлю семена льна, воду и варю 7 минут, добавляю сливки, натертый пармезан ( у меня из вкусвилл - молодой пармезан), соль и перец. Варю еще пару минут, добавляю сироп топинамбура, можно добавить мёд или сахар.
Дополнить можно яйцом и свежей зеленью.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
