Силовые детям-спортсменам обязательны

Подробнее о видео

🔥 СИЛА — НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ.
Силовые — детям-спортсменам ОБЯЗАТЕЛЬНЫ!

Мальчику на видео — около 10 лет. И он уже делает то, что 90% подростков не умеют:
📍 владеет телом
📍 включается в движение правильно
📍 не боится нагрузки
📍 двигается уверенно и мощно

Почему это важно?

✅ В 10–12 лет формируется база: нейромышечная координация, равновесие, чувство усилия и тела.
Если сейчас упустить — потом нагнать будет трудно или невозможно.

А силовая работа — один из самых мощных стимулов:
– учит включать нужные мышцы
– развивает контроль
– снижает риск травм
– закладывает фундамент скорости, мощности и техники

❗️Речь не о «перекачке», а о том, чтобы ребёнок умел двигаться, отталкиваться, тормозить, прыгать и держать позицию.

Хотите, чтобы ваш ребёнок прогрессировал и не терялся в переходе из детского спорта во взрослый?
Начинайте с простых упражнений с собственным весом, учите технику, работайте в правильной прогрессии.

💥 Тогда рост будет идти не вширь, а вверх — по результатам.
И ребёнок станет не просто активным, а настоящим спортсменом.

📍Переходите в блог и смотрите другие полезные комплексы для подготовки спортсменов в зале @athletics.school
#физподготовка #упражнение #тренер #сила #дети #спортсмены