Почему тренерам и спортсменам-игровикам стоит смотреть на сноубордистов?🏂⠀
Потому что в этом виде спорта тело учится выдерживать внешние силы, смягчать удары и сохранять баланс даже в самых нестабильных условиях.
⠀
Каждый прыжок и поворот требует:
🔹 стабильного кора
🔹 управления движением таза
🔹 мобильности грудного отдела
🔹 правильной работы стоп и голеностопа
⠀
Сноуборд учит не “замирать”, а двигаться устойчиво, в неустойчивых условиях.
⠀
Этот навык переносится в хоккей, футбол, единоборства и баскетбол — в любой ситуации, где тело должно удержать позицию под давлением, во время силовой борьбы, или при бросках, ударах, приёме/передаче, обыгрыше.
📍 Больше примеров комплексов тренировок и разборов - в блоге @athletics.school
#физподготовка #упражнение #тренер #сила
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
