Как формируется привычка?

Подробнее о видео

Привычка формируется за 21 день❓

Вы наверняка слышали это утверждение, оно звучит логично и знакомо, но правда в том, что это миф! Разбираемся, почему процесс формирования привычки гораздо сложнее и как сильные эмоции могут сформировать ее за один день 🧠✨

А сколько вам чаще всего требуется времени для формирования привычки? Бывали ли ситуации, когда это происходило мгновенно? Поделитесь в комментариях ⬇️