Ищешь способ расслабиться и привести себя в тонус? Мягкая йога на верх тела — идеальный выбор! Всего за 15 минут ты сможешь снять напряжение в области груди и плеч, улучшить гибкость и ощутить легкость в теле 🖤Эта практика подходит для любого уровня подготовки, так что можешь смело начинать, даже если ты новичок. Все, что нужно, — это коврик и немного времени для себя.
Мягкая йога на грудь и плечи не только помогает снять усталость после долгого дня, но и улучшает осанку, кровообращение и общее самочувствие. Всего 15 минут регулярной практики — и ты заметишь, как тело становится сильнее, а движения — свободнее.
Открой SMSTRETCHING в своем городе -
Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!
SMSTRETCHING Sprint - месячная программа онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) -
SMSTRETCHING Courses - курсы по разным направлениям от тренеров SM -
Студии SM и офлайн-направления -
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
