У каждой девочки наступает возраст, когда уже «пора»... нет, не колоть ботокс или делать круговую подтяжку лица, а начинать разбираться в том, что может помочь выглядеть лучше.Расскажу о добавках для красоты кожи:
🔹Гиалуроновая кислота и натуральный витамин С.
— стимулирует синтез коллагена и активирует выработку собственной гиалуроновой кислоты.
— способствует увлажнению глубоких слоев кожи.
— помогает в борьбе с фитостарением и пигментацией.
Витамин С стимулирует выработку эластиновых волокн и коллагена: повышает упругость, эластичность, улучшает внешний вид кожи, уменьшает гравитационные изменения овала лица.
Курсами 2-3 месяца. Возможен прием без согласования с врачом.
🔹Л-лизин — аминокислота, которая участвует в построении коллагена. Он нужен для того, чтобы мышцы, связки хрящи были крепкими.
Принимать натощак до завтрака 500мг курсом 1 месяц. Согласовать с врачом.
🔹Цитрат магния — поможет уменьшить отеки, а следовательно и риски появления мелких морщин.
Особенно, если отечность — спутник второй фазы цикла.
За 10 дней до менструации 400мг на ночь. Можно принимать без согласования с врачом.
🔹Омега-3 жиры — помогают справиться с воспалением на коже, дерматитами, сухостью, трещинами.
Я люблю эфиры омега жирных кислот.
Принимать по 1 капсуле в день во время еды. Можно без согласования с врачом.
🔹Расторопша — мягкое растительное желчегонное средство.
Хороший отток желчи нормализует баланс кожного сала, уменьшает воспаление кожи, дает гладкость, сужение пор.
Обязательно согласовать с врачом.
Но, мои дорогие, не средствами едиными! Начинать всегда нужно с разбора внутренних причин.
Как правило, состояние кожи становится хуже из-за таких факторов, как: воспаление, дефициты, плохой сон, проблемы пищеварения, гормональные дисбалансы, гипотиреоз, истощение яичников, климакс, истощение надпочечников, дисбаланс работы кортизола.
☝️это первый шаг. А потом уже все остальные процедуры красоты.
Чем еще помочь своей коже, чтобы выглядеть моложе, рассказала в методичке «5 секретов красоты и молодости для женщин 40+».
P.S. Пиши слово Дерма мне в личные сообщения @volkova_for_women и забирай методичку.
#молодость #молодостьикрасота #кожа #гинеколог #гормоны #анализы
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
