Ты думаешь плавать сложно, но плавать - легко!

Подробнее о видео

Привет, Чемпионы!

Если ты пришёл в бассейн в первый раз, и ты вроде умеешь держаться на воде, но вдруг начал захлёбываться, паниковать, тонуть, у тебя ничего не получается и ты уже подумал: "Плавание — это не моё" — не спеши делать выводы.
Возможно, дело не в тебе. Возможно, тебя просто неправильно учат.

Наша главная задача — не быстро научить тебя плыть, а сначала научить тебя чувствовать себя в воде комфортно. Потому что без этого всё остальное — бесполезно.

С чего начать?

Не делай резких и быстрых шагов. Забудь про "сразу плыть". Всё получится, если двигаться последовательно.
И да, неважно, сколько тебе лет — 10, 30, 70 или даже 100. Научиться плавать можно в любом возрасте. Потому что дело не в возрасте. А в подходе.

Первый шаг — дыхание
Научись выдыхать в воду носом и вдыхать ртом над водой. Плавно. Без паники. Пока не станет комфортно.
Лучше начинать на мелководье — где можно встать на дно. Но даже если вода сразу глубокая — хороший тренер покажет, что это не страшно. Главное — пошаговая последовательность.

Второй шаг — скольжение
Когда ты научился дышать, попробуй скользить на полных лёгких. Просто вытянуться и плыть, не делая гребки руками. Вода держит — ты убедишься сам.

Третий шаг — ноги
Теперь пора включать ноги. Это самый сложный момент в начале — не для тебя, а для тренера. Важно правильно объяснить механику ног, чтобы они не болтались впустую, а действительно толкали тебя вперёд.

Четвёртый шаг — руки
Научившись работать ногами, ты переходишь к рукам. Учишься делать кроль. Спокойно, с фокусом на технику.
Потом — перенос акцента на руки. Ноги помогают, но продвигать тебя должны руки. Это экономит силы и делает кроль эффективным.

Пятый шаг — дыхание в сторону
И только потом — вдох в сторону. Когда всё тело уже работает как единая система.
И вот — ты плывёшь кролем. Без лишних усилий. Без страха. С удовольствием.
Но! Без знания правильной последовательности шагов — учиться тяжело. Особенно одному. Потому что подводных камней в обучении — много. Их видит опытный тренер. Или ты — если знаешь, на что смотреть.

Если ты знаешь нас — ты знаешь, что мы учим грамотно, пошагово, без паники и суеты.

А если ты далеко?
Если ты живёшь не в Москве и не в Санкт-Петербурге — всё равно можешь учиться у нас.
У нас есть видеокурс по обучению плаванию с нуля. Он построен точно так же, как мы учим офлайн: последовательно, понятно, с вниманием к деталям.

От первых вдохов в воде — до уверенного кроля.
Так что — не бойся. Плавать — просто. Главное — знать путь.
Если ты рядом — пиши нам и приходи в бассейн. Если далеко — скачивай курс и плыви с нами.
Мы рядом. Даже если ты в самом дальнем уголке мира.

🏊🏻‍♂️ Записаться в школу плавания «Silver Swim»:
— на сайте: