Иммунодиетолог объясняет как Правильное питание убивает нас. Марина Внукова

Подробнее о видео

⬜ 4й поток марафона по дисциплине стартует 7мая, подробнее тут -

⬜ Ты всё ещё веришь в «правильное питание»? Яйца, творог, молоко, хлеб, авокадо — а может, именно они тебя и разрушают

В этом подкасте я, Владимир Олефиренко, и иммунодиетолог Марина Внукова обсуждаем, почему иммунная система реагирует на еду, как на врага, и что на самом деле значит «здоровое питание» для твоего тела.
Мы поговорили о дырявом кишечнике, пищевой непереносимости, видах питания по происхождению, и продуктах, которые реально лечат: от пастернака до одуванчика.

⬜Соц сети Марины Внуковой
◽Школа Марины Внуковой - []()
◽Youtube -
◽Telegram -
◽Instagram -
◽VK -

⬜Соц сети Владимира Олефиренко
◽Telegram -
◽Instagram - [[?](?◽igsh=Y3kzdzY2NzZ2cnlq&utm_source=qr)](())

Таймкоды:

00:00 Трейлер
01:10 Иммунодиетология — что это и при чём тут иммунитет
06:22 Реакция иммунки на непереваренные белки
07:45 Почему кожа реагирует на белок
12:49 Как определить своё видовое питание
15:02 Как понять, какие продукты тебе подходят
20:45 Почему мы болеем чаще предков
22:09 Влияние дома на уровень энергии
24:01 Что убрать из рациона для здоровья
29:00 Почему молоко многим не подходит
32:04 Чем заменить молочку
36:41 Как банан и авокадо влияют на иммунитет
37:18 Лучшие продукты для видового питания
41:26 Зачем есть монопродукты
45:38 Паразиты и грибки — как бороться
52:13 Три полезные пищевые привычки
53:11 Три вредные привычки для иммунитета
54:15 Рекомендованные БАДы
56:37 Как мат влияет на иммунитет
59:50 Книги и фильмы по теме здоровья
01:00:52 Совет 40-летним по оздоровлению
01:04:57 Иммуносупрессия и усталость иммунки
01:05:04 Что такое аутоиммунная агрессия
01:06:51 Примеры аутоиммунных заболеваний
01:07:00 Почему растёт их число
01:06:05 Как белки пищи влияют на иммунитет
01:16:19 Диеты для сильного иммунитета
01:17:01 Вредные продукты и привычки
01:22:02 Как прокачать микробиом и выгнать паразитов
01:43:42 Влияние эмоций и мыслей на иммунитет
01:56:20 Что такое информационная медицина
02:19:41 БАДы и природные средства для здоровья

---

#здоровье #осознанность #олефиренко #подкаст #мышление #иммунитет

- Компания Meta запрещена на территории РФ