Www.alona-Chyrva.comВ чём разница между КБТ и схемтерапией?
В этом видео мы разберём, как работают эти два мощных подхода, чем они отличаются и в каких случаях каждый из них может быть наиболее эффективным.
Когнитивно-поведенческая терапия (КБТ) направлена на выявление и изменение неполезных мыслей и моделей поведения в настоящем моменте, помогая развивать практические навыки для управления тревогой, депрессией и повседневными трудностями.
Схемтерапия идёт глубже — исследует устойчивые паттерны, эмоциональные раны и базовые убеждения, часто уходящие корнями в детство. Она объединяет элементы КБТ, теории привязанности и опытных (эмоционально-насыщенных) техник, чтобы достичь глубоких и долгосрочных изменений.
Будь вы клиентом, который ищет подходящую терапию, или специалистом, желающим расширить свои знания, это видео поможет вам чётко понять, как работают оба метода и как они могут дополнять друг друга.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
