Дайте организму ЭТО и ТЯГА К СЛАДКОМУ ПРОЙДЕТ! / Как избавиться от сахарной зависимости?

Подробнее о видео

👉Подписывайтесь на мой телеграм канал:

Всем привет! С вами опытный косметолог Лилия Рамазанова.

Постоянная тяга к сладкому может мешать вам достичь здорового образа жизни. Сегодня я расскажу, почему возникает зависимость от сахара и как можно с ней справиться. Узнайте, что провоцирует желание съесть что-то сладкое и какие шаги помогут освободиться от сахарной зависимости.

Досмотрите это видео до конца, и вы узнаете о главных причинах тяги к сахару, как корректировать своё питание и какие привычки помогут вам снизить потребление сладкого без стресса.

Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете советы по здоровому образу жизни, уходу за собой и эффективным методам поддержания красоты и энергии.

А как вы справляетесь с тягой к сладкому? Делитесь своими способами в комментариях!

#лилиярамазанова #здоровье #сахар #сладкое #сахарнаязависимость #зависимость #тягаксладкому

00:00 - Вступление
00:48 - Рафинированный сахар
01:23 - Что будет, если уменьшить сладкое в рационе?
01:59 - Состояние кожи
02:41 - Недосып
03:08 - Стресс
03:23 - Нехватка белков и жиров
04:29 - Кандидоз
04:58 - Дефицит микронутриентов
05:59 - Психологические причины
06:15 - Какой сахар полезен?
07:15 - Заключение