Никогда не хрустите шеей, в шейном отделе проходят артерии кровоснабжающие мозг. Постоянный хруст может привести к травме этих артерий, Также регулярные хрусты шеей ухудшают состояние позвонков изнашивают суставы, разбалтывают связки, а при неудачном хрусте можно оставить мозг без должного кровоснабжения что может привести к инсульту