🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар "Эволюция питания" по ссылке На вебинаре вы узнаете, как всего лишь с помощью питания решить проблемы с пищеварением и улучшить женское гормональное здоровье (убрать новообразования, папилломы, бородавки, болезненные и обильные менструации, головные боли, мигрени).
🎁 Обязательно посмотрите видео-разбор нутрициолога Натальи Коротий "Секрет идеального меню для здоровья и стройности. Разбор готовых рационов." 👉🏼
Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Сегодня я расскажу вам о необычном для меня эксперименте и поделюсь его результатами. В связи с переездом и адаптацией я решила попробовать питаться готовыми рационами из доставки. Смотрите видео до конца, я отвечу на вопрос: осталась ли я довольна этой услугой с точки зрения удобства и пользы для здоровья.
Пишите в комментариях, пользуетесь ли вы услугами доставки готовых рационов и насколько вас это устраивает? А также поделитесь, сколько вы тратите на питание, если готовите сами?
00:00 - Вступление
00:55 - Заказ готового питания на сайте службы доставки (рацион на 5 приемов пищи).
01:17 - День первый. Завтрак
03:31 - Почему пластик вреден?
05:34 - День первый. Обед
12:53 - День второй. Завтрак.
16:05 - Как и чем заменить высокоуглеводные завтраки?
19:33 - День второй. Обед.
23:45 - Три шага, как исправить и улучшить готовые рационы?
24:33 - Результаты эксперимента
26:47 - Как питание готовыми рационами отразилось на моих показателях (вес, состояние кожи и волос)?
27:16 - Заключение.
Ссылки на исследования о вреде пластика:
▪️ Пластик и здоровье: скрытые издержки пластиковой планеты ➡️
▪️ ВЛИЯНИЕ МИКРОПЛАСТИЧЕСКИХ ЧАСТИЦ НА ОРГАНИЗМ ➡️
▪️ Пластик и его влияние на здоровье современных потребителей ➡️
▪️ Одноразовая пластиковая посуда - опасность для окружающей среды и здоровья человека ➡️
❗️ Подпишитесь на канал нутрициолога онлайн-школы YOGA ROGGELIN Натальи Коротий по ссылке:
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram:
🔷Vk:
🔷TikTok:
🔷Яндекс Дзен:
🔷Направление по нутрициологии и питанию 👉🏼
#йога #оксанароггелин #правильноепитание #здоровье #здоровыйрацион #кбжу #диета #меню #здоровье #рационпитания #похудение #пп #сбалансированноепитание
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
