Всем привет!
Меня зовут Катя) В этом видео я показываю мою любимую тренировку на каждый день💪
Таймкоды😉:
00:00 - приветствие
00:15 - Упражнения для укрепления спины
01:38 - Упражнения для рельефного пресса
02:55 - Упражнения на подтянутые ягодицы
10:00 - Упражнения на внутреннюю и внешнюю часть бедра