4 совета. КАК увеличить ПОДТЯГИВАНИЯ, когда ты уже на турнике?

Подробнее о видео

1) крепко схвати турник, будто хочешь его сломать
2) активируй широчайшие мышцы спины, опустив плечи вниз
3) отведи немного ноги вперёд, чтобы убрать раскачку, ведь она забирает очень много сил, чтобы стабилизировать тело
4) вызови в себе гнев и ещё крепче сожми турник. Особенно это работает, когда сил подтягиваться больше нет

Присоединяйтесь
ВКонтакте
Telegram

#подтягивания #спорт #какподтягиватьсябольше #воркаут #спортсмен