Сон играет важную роль в производстве гормона роста, который влияет на восстановление и рост мышц. Недостаток сна может снизить уровень этого гормона и замедлить ваши спортивные достижения.Уделяйте внимание качеству сна, чтобы достигать лучших результатов в тренировках и в повседневной жизни.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
