Как сохранить молодость кожи БЕЗ дорогих процедур?

Подробнее о видео

🌿 Ссылка на Telegram-канал, где вы сможете задать вопрос и прислать анализ! →


В этом видео я расскажу, как витамины и правильное питание могут заменить дорогостоящие процедуры, такие как ботокс и инъекции коллагена. Вы узнаете, какие витамины и минералы действительно работают для вашей кожи и как они помогают сохранить её упругость и молодость.
Я объясню, почему так важно получать витамин C, A, E и другие полезные вещества не только через кремы, но и через еду. Будет полезно всем, кто хочет улучшить состояние кожи без лишних затрат.
А ещё, я расскажу, почему ботокс и коллаген не всегда дают долгосрочные результаты и как можно получить эффект с помощью натуральных продуктов.
🌿Подписывайтесь, чтобы не пропустить важное для здоровья!

Тайм-коды выпуска:
00:00 - Как убрать морщины?
00:27 - Польза витамина C
01:04 - Польза витамина А
01:21 - Для чего нужны ретиноиды?
01:37 - Польза витамина Е
02:06 - Польза витамина B7
02:17 - Как Цинк влияет на кожу?
03:05 - В каких продуктах содержаться необходимые витамины для кожи?
04:27 - Влияние Мелатонина на кожу
05:10 - Как Вода делает нас моложе?
05:45 - На состояние кожи влияет физическая активность
06:26 - Что такое ботокс и чем он опасен?
07:53 - Как коллаген влияет на организм?

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Меня зовут Татьяна Жукова. Я — врач-терапевт, гастроэнтеролог, доцент и кандидат медицинских наук.

• 100+ научных публикаций
• Более 32 лет опыта и высшая врачебная категория
• Награда за лучший доклад на Всемирном конгрессе в Японии

На этом канале я делюсь проверенными методами диагностики, лечения и профилактики, объясняя сложные медицинские темы простым и понятным языком, чтобы каждый мог применить их для улучшения здоровья и качества жизни.

Основные темы канала:
• Здоровье ЖКТ: профилактика и лечение
• Эффективные подходы в терапии и реабилитации
• Советы для повышения качества жизни
• Методы профилактики и диагностики
• Лайфхаки для укрепления иммунитета и энергии

Подписывайтесь на канал @Doc.Zhukova и ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео — здесь вы найдете практичные советы для поддержания здоровья, основанные на современных медицинских знаниях и многолетнем опыте ❤️

#молодостькожи #витаминыдлякожи #здороваякожа #естественноеомоложение #питаниедлякожи #докторжукова