🔬 Почему прикосновение помогает примирению?Когда мы конфликтуем, уровень стресса и агрессии повышается. Наше тело реагирует как на угрозу: сердцебиение учащается, мышцы напряжены, мысли крутятся в режиме «самозащиты».
Но есть простой способ снизить накал эмоций – физический контакт.
📌 Как это работает?
Когда мы обнимаем партнёра, мозг выделяет окситоцин – гормон, который снижает уровень стресса (кортизола), повышает доверие и усиливает привязанность.
📊 Исследования подтверждают:
✅ 20-секундные объятия снижают стресс на 30% (Uvnäs-Moberg, 2014).
✅ Тактильный контакт уменьшает агрессивные реакции и помогает парам примиряться быстрее.
✅ Окситоцин усиливает ощущение безопасности и снижает эмоциональную дистанцию.
💡 Вывод:
Когда конфликт уже угасает, но обида ещё держится – не уходите в тишину. Дотроньтесь. Обнимите. Позвольте окситоцину сделать своё дело.
Ты замечал, как меняются ощущения после тёплого объятия? 🤗
Дисклеймер:
Наши материалы основаны на психологических исследованиях и предназначены для расширения вашего кругозора и вдохновения. Однако они не могут заменить профессиональную диагностику, терапию или лечение. Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, мы настоятельно рекомендуем обратиться к квалифицированному специалисту.
#психологияотношений #окситоцин #любовь #отношения #отношениябездрамы
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
