Вредны ли фрукты?

Подробнее о видео

Любители диет часто говорят:
"Фрукты вредны — там же сахар!"
Но это не тот сахар, что в конфетах.

🍏 В фруктах — фруктоза с клетчаткой, которая:
– замедляет всасывание сахара
– снижает гликемическую нагрузку

Но это ещё не всё!
🍊 Во фруктах содержатся:
– лучшая вода по физико-химическим свойствам
– антиоксиданты, витамины и ферменты

Это естественный природный нутриент, который помогает:
– улучшить работу кишечника
– снизить риск ожирения
– а главное — помогает худеть!

Так что не бойтесь яблок!
Занимайтесь своим образом жизни грамотно и будьте здоровы! 🌱

Присоединяйтесь
ВКонтакте
Telegram

#углеводы #сахар #фрукты