Дорогие друзья ,Вы думаете на диете нельзя покушать вкусные оладьи?А вот и нет!
Готовьте по моему рецепту,и у Вас получатся очень вкусные ,пышные и самое главное очень полезные оладьи!
Рецепт:
4 яйца
60 гр эритрита
100 гр сметаны (у меня 20%)
1 ч. л.разрыхлителя
60 гр кокосовой муки
Ванилин,масло для жарки
Приготовление:
Взбиваем яйца с эритритом,добавляем сметану,затем- муку с разрыхлителем и ванилином.Даем тесту постоять 5 - 7 минут.Разогреваем сковородку,кладем по столовой ложке теста и закрываем крышкой.Огонь должен быть маленький,чтобы внутри пропеклось.Переворачиваем,и оладьи готовы!
Можно кушать со сметаной (не менее 20 % )или с ягодами!
Готовьте с любовью,кушайте и худейте!
Приятного аппетита!🥞
#здоровоепитание #Полезнаяеда#кето#диета#кетодиета#кетопитание
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
