10 Minuten Mobility Workout Routine | Sport-Thieme

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Unser 10 Minuten Mobility Workout zum Mitmachen eignet sich perfekt für den Start in den Tag als tägliche Routine oder auch als Warm-up vor deinem Training!

0:00 Einleitung
0:22 Cat & Camel Stretch
1:41 Back + Cobra Stretch
2:48 Pass Through Stretch
3:55 Waden + Gesäß Stretch
5:40 Leg Lowers
6:41 Hip Flow
7:50 Sumo Squat Stretch
8:55 Worlds Greatest Stretch

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Sport-Thieme ist ein weltweit führender Versandhändler für den institutionellen Sport. Mit unseren Sportartikeln beliefern wir Schulen, Behörden und Vereine und sorgen dafür, dass Kinder, Familien, Hobbyathleten und Spitzensportler Freude an Bewegung haben.

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Vielen Dank an Timo Kirchenberger von

#mobility #workout #routines