Форма таза для родов не важна ❌ Огромную роль играет его подвижность!5 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ, которые стоит внедрить в жизнь, как только вы узнали о беременности:
1️⃣ Ходите больше пешком
2️⃣ Перекатывайтесь с ноги на ногу в положении стоя
3️⃣ Подкладывайте подушку под поясницу во время того, когда вы сидите, чтобы копчик не загибался под ягодицы
4️⃣ Добавьте в свою активность танцы живота
5️⃣ Не носите узкие джинсы и оставьте каблуки 👠 И отдавайте предпочтение удобной одежде и обуви
Здесь о поготовке к естественным родам без боли и честно про мое многодетное материнство🤱🏻
✔️ Подпишись
🎁 Переходи ПО ССЫЛКЕ и забирай ПОДАРОК — методическое пособие «Список в роддом» 🎁
Всё необходимое точно будет с тобой!
Активная ссылка в шапке профиля
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
