Если долго болит колено при ходьбе, могут возникнуть необратимые изменения в суставе. Не следует игнорировать неприятные ощущения или заниматься самолечением. Дегенеративно-дистрофические патологии приводят к полному разрушению хрящей и повреждению суставных поверхностей, из-за чего нижняя конечность утрачивает подвижность. На поздних стадиях зачастую требуется дорогостоящее эндопротезирование. При воспалении бактериального характера с формированием гноя возможно распространение инфекционного процесса в организме с появлением жизнеугрожающих последствий.В первую очередь нужно заниматься профилактикой развития артроза и других заболеваний, при которых болят колени после долгой ходьбы. Врачи рекомендуют соблюдать следующие правила:
избегать сидячего образа жизни, хотя бы раз в день выходить на прогулку;
не заниматься физкультурой слишком много и не поднимать тяжести;
делать гимнастику;
подбирать удобную обувь и подходящие стельки при длительной ходьбе;
поддерживать правильную осанку для снижения нагрузки на коленные суставы;
своевременно лечить воспалительные и дегенеративные заболевания опорно-двигательной системы.
Соблюдение перечисленных правил поможет сохранить функции коленного сустава.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
