СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОЛНЫЙ КУРС. СБУ для техники бега. ЧАСТЬ 1

Подробнее о видео

ТАЙМ КОДЫ:
00:00-1:55 теория
1:56-5:56 бег с подскоком
5:57-9:16 бег приставным шагом
9:17-11:27 бег семенящим шагом
11:28-11:38 заключение