Смотри видео и ты узнаешь:
- Что такое негативные эмоции, почему они возникают.
- Что они дают, зачем они нужны.
- Почему человеку выгодно (и иногда) нужно их испытывать?
- Как учиться не отвергать их, а принимать. Понимая, что негативные эмоции – это часть нас и эту часть никуда не нужно выкидывать.
Бесплатные медитации, авторские статьи в группе Вк: