Насколько антицеллюлитный массаж рабочий инструмент для очистки кожи от ненавистного эффекта апельсиновой кожуры?! На самом деле краткосрочный эффект массаж дать может, но нужно понять настоящую, гормональную причину возникновения целлюлита. И по-настоящему понять эту проблему можно только если размотать запутанный клубок половых гормонов эстрадиола, прогестерона, тестостерона и кортизола. И понять, что дисбаланс этих гормонов приводит к атрофии так называемой фасции, которая удерживает под контролем жировые депо. Тут даже не обязательно иметь лишний вес, чтобы был целлюлит. Что нужно конкретно это правильный баланс гормонов, регулярные тренировки, тонус и когда я говорю тонус я имею в виду по-настоящему хороший тонус мышц, от мощных тренировок с весами, много мяса мало углеводов, много витамина D и как минимум 10 000 шагов в день и конечно время, хотя бы раз в месяц 48 часов голода для повышения объема столовых клеток! Если мы последние 20 лет разрушали наше тело за пару месяцев откатить назад целлюлит не получится, но вы пользуясь этими основными рекомендациями в течение года вернёте не только кожу но и общее здоровье в целом! Прошу вас подписываться и как всегда делиться этим видео и конечно всем #здоровье
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
