КАБАЧОК И СТАКАН ОВСЯНКИ! Я ГОТОВЛЮ ИХ ТАК ПРОСТО! Они такие вкусные, что ешь хоть каждый день

Подробнее о видео

Вот как нужно готовить ужин из простых продуктов. Так мало кто готовит, а зря! Перемешайте кабачки и 2 яйца с овсянкой!Думаете что приготовить для всей семьи? Этот экономный и простой рецепт. Вы будете в восторге от результата! Просто натрите кабачки и добавьте стакан овсянки. Вместо котлет из мяса приготовьте эти кабачковые оладьи или котлеты. Они такие вкусные, что я готовлю их каждую неделю и готова есть каждый день. Кабачок + стакан чечевицы - рецепт, который также есть на канале. Это рецепт для тех, кто любит простые рецепты и вкусно покушать. Овсяные диетические котлеты без мяса и без муки. Подойдет для диеты и для тех, кто хочет похудеть и вкусно поесть.

Все рецепты на Телеграмм канале Panna Lesia

Включите субтиры на Вашем языке ❤️

Рецепт:
Овсянка -1 стакан 250 мл (= 100 г = 10 ст.л.)
Кабачок-1 шт (300 г)
Яйца-2 шт
Укроп - пара веточек
Черный молотый перец, соль по вкусу
Соус:
Йогурт-300 мл
Чеснок-1-2 зубчика
Соленый огурец-1 шт
Укроп - пара веточек
Соль, черный молотый перец- по щепотке
Не рафинированное оливковое масло- 1 ст.л.
Кабачок натереть на крупной тёрке, добавить все остальные ингредиенты, хорошо перемешать и оставить на несколько минут, чтобы овсяные хлопья хорошо набухли. Затем из этого теста на сковороде на среднем огне пожарить оладьи до золотистого цвета с каждой стороны. К таким вкусным оладьям рекомендую подавать следующий соус. К йогурту добавить мелко нарезанные соленый огурец, укроп и остальные ингредиенты для соуса. Хорошо перемешать. Оладьи подавать в горячем виде с хорошим настроением 🥰. Приятного аппетита!❤️
*********************************
✍️ Подпишитесь на канал! И поставьте 👍, мне будет приятно 🥰
——————————————————
🔔 Жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео 🎥

#кабачки #рецептыкабачков #вкусно #просто #вместокотлет #экономныйрецепт #овсянка#овсянкарецепты #2яйца#добавьтеовсянку #чечевица #чечевицарецепты #изкабачков #кабачкирецепты #безмяса #рецептыдлявеганов #пострецепты #постныерецепты #насковороде #вкусныекабачки #ужин #завтрак #панналеся #леся #цукіні #zucchini #rezepte #recipes #przepis #yummy #безяиц #вместомяса #pannalesia