К сожалению Вальгусная деформация только прогрессирует, но ее можно остановитьДля начала стоит узнать состояние ваших стоп
1 тест:
Тут мы смотрим на состояние задней большеберцовой мышцы, длинной малоберцовой мышцы, сгибателей пальцев. То есть на средний отдел стопы. В успешном тесте, средний отдел должен вывестись в нейтральное положение(образовать арку), стопа неподвижна.
И да, у меня тоже Вальгус😉
2 тест:
Здесь мы оцениваем работу длинной малоберцовой мышцы, сгибателей пальцев, все они отвечают за передний отдел стопы. Суть теста в том, чтобы передний отдел оставался неподвижным, при поднятии пятки, без трясок и других движений. Также не у всех получится выполнить данный тест, что говорит о слабости длинной малоберцовой мышцы.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
