Три ключевых фактора для качественного отдыха:1. Свобода от ответственности за других. Отдых должен быть без детей, без партнера и без необходимости управлять автомобилем.
2. Отсутствие конкуренции.
3. Отсутствие новизны. Новый опыт часто приносит стресс и требует много энергии, что мешает полноценному расслаблению.
Побухать в караоке - это частичный отдых, если отсюда убрать алкоголь, который разрушают биохимию мозга и наоборот погружает в депрессивное состояние, само по себе караоке - допустимый вид отдыха, и относится он к ТВОРЧЕСКОМУ.
Для гармоничной жизни человеку необходимо 7 видов отдыха!
Обычно отдых ассоциируется с пассивным времяпрепровождением: подремать, поваляться на диване перед телевизором.
Но человеческая личность устроена слишком сложно, и «просто поспать» чаще всего недостаточно, чтобы восстановить все ресурсы.
ВИДЫ ОТДЫХА по #отдых#здоровье в тг-канале JULIA SPARKS
СМОТРИМ РОЛИК И ОТДЫХАЕМ ПРАВИЛЬНО
👇🏻 Поделитесь в комментариях, удавалось ли вам когда-либо отдохнуть, соблюдая все три перечисленных принципа?
#кинотерапевт
#кинонавечер
#кинотерапия
#анализкино
#тренируеммозг
#психологиякино
#анализличности
#психологияотношений
#психолог
#эмоциональныйинтеллект
#анализличности
#выборпартнера
#совместимость
#выборпартнера
#рекомендациипсихолога
#субличности
#отношениясмужчиной
#отношения
#любовныйтреугольник
#психотипличности
#психологияличности
#нумеролог
#совместимостьвпаре
#личностыйрост
#типличности
#личностыйрост
#консультацияпсихолога
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
