Повышенный уровень тревоги стал не просто популярным среди людей, но и стал уже просто обыденностью. Люди не замечают как оказываются охвачены тревожным расстройством и считают, что так все живут и такое состояние нормально.Тревожные расстройства являются одними из самых распространенных расстройств в работе психики. И да, человек с тревожным расстройством не выглядит как то по-особенному, это обычные люди, живущие свою жизнь, по ним и не скажешь, что у них что-то не так. Но все таки, по тому, как человек себя ведет и как рассуждает можно обнаружить эту зашкаливающую тревогу.
Как можно обнаружить тревогу у себя? Через какие действия и мысли она проявляется?
Можно ли отключить тревогу, если она так влияет на качество жизни?
Как с ней обходиться, если уже накрыло?
Эти и другие вопросы рассмотрела в этом видео.
Тайм коды
00:00 Приветствие
00:05 Клиенты с запросом про тревогу
00:17 Что такое тревога
00:26 Как выглядит тревога в действиях
02:19 Гиперактивность при тревоге
03:48 Пример тревоги из мультфильма
04:20 Как отключить тревогу?
04:59 Пример работы тревоги через мультфильм
05:39 Для чего нужна тревога?
06:08 Отличие тревоги от страха
06:31 Адекватная тревога. Когда тревога ОК.
08:53 Пара слов про эволюцию и программу выживания
09:23 Тревожная программа в современном мире
09:43 Распространенность тревожных расстройств. Данные ВОЗ.
10:35 Личный опыт тревожного расстройства
11:02 Тревога - это болезнь?
11:23 Причина возникновения повышенной тревоги и тревожных расстройств
12:16 Подарки на игнорирование своих потребностей, напряжения и стресса
12:43 Интересный факт про тревожников
14:42 Первая помощь при повышенной тревоге
Видео про панические атаки
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
