Аюрведа из первых рук: интервью с потомственным аюрведическим врачом из Индии Джайантом Кумаром Дасом ✨В этом эксклюзивном интервью мы говорим о том, как Аюрведа может помочь в зимний период времени.
Как Аюрведа работает зимой?
Каковы основные принципы здоровой жизни по Аюрведе зимой и как их применять в повседневной жизни?
Какие рекомендации дает Аюрведа по питанию, образу жизни и ежедневным рутинам в зимний период времени?
Какую диету нужно соблюдать в этот период?
00:00 В гостях – настоящий потомственный доктор аюрведы.
01:50 Как помочь себе зимой.
01:55 Четыре сезона.
02:54 Изменения в начале января.
03:39 Капха-доша начинает накапливаться.
04:39 В начале зимы обостряются суставные проблемы.
05:18 Наличие солнца помогает нам быть радостнее.
05:52 Вата-доша возбуждает нервную систему.
06:02 Капха-это медлительность.
07:23 Витамин Д: очень нужно солнце.
07:50 Кушать кальциесодержащую пищу и промасливать тело.
09:30 Вата – это сухость, холод.
10:14 Абхьянга.
14:58 Стресс – это Вата-доша.
15:25 Внутреннее промасливание – пить масло гхи.
16:38 Симптомы, при которых обязательно промасливание.
18:06 Универсальные советы по питанию.
24:08 Первая часть зимы – сладкая еда.
24:32 Лучше мёд, чем сахар.
26:20 Саста-вритта.
26:30 Какой должен быть сон.
30:10 Гхи для глаз.
34:25 Капха-доше зимой надо больше работать.
35:30 Разрабатываем аюрведа-бот: карманный аюрведа-консультант.
40:40 Чаванпраш.
43:43 Зима, уныние, депрессия, война.
49:20 Медленно действует, зато долго.
52:10 Не нужно желать чувственных наслаждений, нужно желать лишь здорового образа жизни.
Приєднуйтесь до наших ресурсів:
Освітні телеграм-канали по Аюрведі:
на мові
на языке
Телеграм-канал "Україна - Індія"
Сайт компанії Роса Фарм и Бутика Роса
Освітній сайт по східним практикам
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
