В основе EMDR терапии (терапия эмоциональных травм с помощью движений глаз) лежит теория Адаптивной Переработки Информации, которая говорит о том, что вся информация поступающая в наш мозг извне перерабатывается естественным образом. В основном это происходит во время быстрой фазы сна, сопровождаемой быстрыми движениями глаз.
Как раз в этот период, по научным исследованиям психофизиологов, считается, что переработанная информация переходит из оперативной( действующей) в долговременную память.
Если же вы ранее столкнулся с эмоциональной травмой, с которой тяжело было справиться, она останется частично или полностью непереработанной и будет оказывать влияние на вашу жизнь при малейшем напоминании. Такое напоминание называют триггером, оно возвращает нас в первоначальное состояние в момент получения травмы.
С помощью билатеральной стимуляции ( попеременное воздействие на оба полушария мозга- речевой центр, лимбическая система, отвечающая за эмоции и неосознаваемые образы)
EMDR терапия оказывает позитивное влияние на эмоциональное состояние, снижая уровень заряженности травмирующего воспоминания и его болезненности.
По сколько данные в памяти хранятся
связанными ассоциативным путем, то чтобы полностью переработать событие, может понадобиться несколько сессий, по одному на каждое ассоциативное воспоминание сети.
При этом у вас появиться самостоятельность в выборе действий как поступать по-другому, а не как внушила «травма».
Больше про метод EMDR | ДПДГ рассказываем в своём телеграм, переходите в него по ссылке в описании канала
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
