Сочный капустный салат🥗 Кочанная капуста – овощ низкокалорийный, в 100 г продукта содержится всего 29 ккал. При этом состав богат ценными элементами (фосфор, сера, калий, медь, марганец, кальций), во внешних листьях высоко содержание железа и фолиевой кислоты. Из витаминов много витамина С, Е, К, РР, провитамин А и группы В.
Такой состав определяет по-настоящему целебные свойства капусты✨
Ингредиенты:
Капуста - 1/2 качана
Морковь - 1 шт.
Специи - по вкусу
Масло - 1-2 ст.л.
✨Капусту нашинковать, морковь натереть на терке.
✨Очень хорошо помять руками, чтобы овощи дали сок.
✨Добавить соль, перец и любимые специи.
✨Полить маслом и все готово.
Наслаждайтесь 🫶🏼
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
