Сегодня я покажу эффективную тренировку3 с кувалдой для развития силы рук. Кувалда универсальный инструмент который имеется практически в каждого. Благодаря ей можно проработать бицепс, трицепс, мышцы предплечий и даже дельтовидные. Если у вас нет кувалды, то нечего страшного. Я покажу как сделать подобный инструмент из подручных материалов. Приятного просмотра!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
