Самые Полезные Продукты Питания (Это Продлевает Жизнь)

Подробнее о видео

Сбалансированное питание – один из ключей к хорошему самочувствию и крепкому здоровью в любом возрасте. Но не все знают, какие самые полезные продукты питания можно купить в обычном магазине. Это продлевает жизнь.
=================================
🔥Подписывайтесь на канал :
🍑Польза фиников
🍔 Самые вредные продукты
🌍 ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ

Следите за новостями:
📢Наша группа вконтакте:

Поддержать денежкой:
🍬

🌝Заранее всем большое спасибо:)
=================================
Есть полезная еда, которая подходит практически каждому!

Самые полезные продукты питания для здоровья – это еда, не содержащая химических добавок, вкусная, свежая и правильно приготовленная.

1:40 Полезные Фрукты и ягоды

Несомненно, летняя еда – самая вкусная и полезная. Такая полезная еда содержит в себе витамины, клетчатку и минералы и огромное количество аминокислот.

Из фруктов стоит выделить финики

Черника. Исследования полифенолов, содержащихся в чернике, показывают, что они увеличивают продолжительность жизни, замедляют возрастное ухудшение восприятия и значительно улучшают работу сердечно-сосудистой системы.

Так же стоит выделить Гранаты. Они содержат водорастворимые полифенолы, которые легче усваиваются и заставляющих наш организм заменять изношенные клетки на новые, работоспособные.

3:03 2 вида масла, которые безусловно входят в самые полезные продукты в мире.

3:10 Сливочное масло. Натуральный продукт животного происхождения имеет массу положительных качеств. Польза заключается в сбалансированном составе жирорастворимых витаминов и кислот.

4:19 Оливковое масло
Экстра Вирджин (нерафинированное первого холодного отжима). Запомните! Оно является самым ценным и дорогим видом.

4:58 Полезные овощи

Однозначно на вопрос о том, какой плод самый полезный, ответить невозможно, ведь каждый из них полезен и способен повлиять одновременно на разные системы и органы человека.

5:58 Полезные орехи

Орехи являются сильнейшим источником энергии. Это точно самые полезные продукты питания. Однако они очень калорийны и должны употребляться в небольшом количестве.

6:40 Полезная рыба и полезное мясо

Рыба и мясо – это определенно самые полезные продукты для организма. Без них ему сложно поддерживать баланс, так как это один из главных источников белка – основного строительного элемента для нашего тела.

7:22 Хорошие углеводы

В списке полезных для здоровья продуктов особое место занимают хорошие углеводы.
=================================
🎸Музыка из видео:
Scandinavianz - Wonderland (instrumental) by Scandinavianz
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
...
Music promoted by Audio Library
=================================

#питание
#саморазвитие
#еда