Подкаст Олеси Грибок: как научиться говорить нет, найти время на себя и свое развитие

Подробнее о видео

Сообщество AKTERAM PRO
akteram.com/pro

Подписывайся на телеграмм-канал Олеси Грибок


Таймкоды:
00:00 Знакомство
1:17 Как я поняла, что нужно менять свое расписание?
2:38 В этом видео:
3:00 Про оцифровку времени
4:05 Мой инструмент - отчетики
5:23 Для чего нужны отчетики?
7:16 Ценность ведения отчетиков
9:45 Открытия от ведения отчетиков
11:14 Обзор моих отчетиков
14:29 Открытия от ведения отчетиков
15:55 Как научиться говорить "нет"?
16:18 Открытия от ведения отчетиков
17:46 Нужны ли выходные?
19:15 Открытия от ведения отчетиков
20:44 Когда нужно расписание?
21:19 Как я заполняю расписание:
22:34 Подарок для тебя
23:27 Не совершайте таких ошибок!
25:02 Про отпуск и выходные
26:14 Время на развитие себя
28:19 Как формировать свое расписание?
29:19 Когда отдых на первом месте?
29:46 Главные ошибки когда ты "только начал"
30:34 Как освободить свое время?
33:32 Считаем сколько стоит 1 час твоего времени
36:20 От чего мы убегаем и прячемся?
37:00 Жесткий способ посчитать стоимость твоего времени
39:14 Финал. Главные мысли из подкаста