Давайте честно. Мы привыкли говорить про менопаузу — это наша больная тема. Но у мужчин тоже есть свой «секретный клуб по интересам» — андропауза. Только они об этом молчат.Сил меньше, сон хуже, животик появляется, память «подводит»… а мы думаем: «Ну, устал, работа, стресс». На самом деле — гормональные изменения.
И вот здесь на сцену выходит… еда.
Половина продуктов, которые полезны нам, прекрасно работают и для них:
• Лосось — для сердца и мозга.
• Бобовые — для энергии без скачков сахара.
• Ягоды — мы ради кожи, они — ради памяти (ну хоть даты годовщин запомнят 😏).
• Тыквенные семечки — для наших нервов и их тестостерона.
• Брокколи — и тут самое интересное. Мужчину заставить есть брокколи — миссия невыполнима. Но стоит сказать, что она влияет на потенцию — и он будет хрустеть ею килограммами.
А вот различия:
• Нам нужен лён, чтобы поддерживать гормональный баланс.
• Им нужны яйца — витамин D, холин и сила. Ну согласитесь, тут даже убеждать не придётся.
💡 Идея для ужина: вы — ягоды и семена, он — яйца и брокколи. И спорите потом, кто из вас быстрее помолодеет 😉
🌿 Питание — это не только про здоровье, но и про близость в паре. Когда мы заботимся друг о друге даже через тарелку — это очень сближает.
👉 Девочки, сохраните этот пост, чтобы не забыть, и киньте своим мужчинам.
И напишите в комментариях: что ваш муж точно будет есть с удовольствием, а что придётся прятать в еду тайком?
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
