Советы для худеющих, которые я сам хотел бы получить

Подробнее о видео

Продолжаем худеть, в этом видео 15 советов, чтоб успешно похудеть на 30 кг за 4 месяца

00:32 приоритет восстановления
01:43 мы любим обманывать себя
03:03 не торопись
04:28 весы чаще врут
07:23 физ активность не решает
08:53 тише едешь меньше будешь
11:30 не скучай
12:40 ешь по голоду
14:40 белок обязательно на похудении
15:09 ешь сладкое
18.10 не исключай углеводы
19:47 не усложнять
21:07 беречь себя
22:14 один раз не ананас
23:53 самое главное настрой

промокод zhzhgis дает скидку 30 процентов на сайте bombbar.ru
заказываем и худеем

Гайды для похудения, рационы и планы тренировок


Записаться на курс январь-май 2025 PROжжгись


Мой телеграмм канал -
ВК сообщество -
Инстаграм -