Фафли с зеленым луком из чечевицы.

Подробнее о видео

Чечевичная вафля (оладушка) с зеленым луком.

Ингредиенты:
300 гр. уже разбухшей чечевицы
250 гр. воды
2 ст.л. овсяной муки
2-3 зубчика чеснока
1-2 ст.л. оливкового масла
1 большой пучок зеленого лука
1/2 ч.л. куркумы
1/3 ч.л. черного перца
Соль по вкусу

Приготовление:
1. Чечевицу замочить на ночь(или взять проростки чечевицы).
2. Промыть чечевицу и переложить в блендер.
3. Добавить воду и взбить до однородности.
4. Добавить нарезанный зеленый лук.
5. Добавить оливковое масло, овсяную муку и перемешать.
6. Выпекать на скороде или на гриле до готовности.

Подавать в горячем виде. Начинки любые на ваш выбор.

Попробуете?

#кешью #чечевицарецепт #веганрецепты #постныерецепты #вегетарианскиерецепты #ппрецепты #безлактозныерецепты #безглютеновыерецепты #веган #безлактозы #безглютенавкусно #рецепты #рецептыпп #рецептынакаждыйдень #простыерецепты #глютенфри #вафлиизчечевицы #вафлинагриле