Главный принцип похудения — потреблять меньше калорий, чем тратишь. Для этого нужно высчитать ежедневный расход энергии и отслеживать каждый кусочек, который попадает в рот. Взвесить порцию еды, пройти расстояние придётся самостоятельно, остальное за вас сделают приложения.Сама пользуюсь этими приложениями и очень довольна!
Напишите в комментариях о приложениях, которыми пользуетесь вы.
Друзья, если вам понравилось видео, поделитесь им с друзьями и поставьте смайлик.
Я буду очень рада видеть вашу поддержку!! Подписывайтесь на мой канал
А если вам нужна моя бесплатная консультация по разбору вашего рациона, то пишите в ЛС. Мой ТГ: Эл.почта: chertkovavi48@gmail.com
#кухнястройности #похудеть #ппрецепты #язнаючтоем #подсчеткалорий
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
