Ещё в 2016 году японский учёный Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию за открытие механизма аутофагии — самого естественного процесса очищения и омоложения на клеточном уровне.✨ Как активировать аутофагию?
Очень просто — начать интервальное питание.
🍽 Пример: режим 6/18, когда в течение 6 часов можно есть, а в оставшиеся 18 часов организм восстанавливается и очищается.
Я практикую интервальное питание уже более 7 лет и не собираюсь останавливаться.
Потому что чувствую свою молодость и лёгкость в теле.
🔄 Кто со мной? Поделитесь опытом в комментариях!
Присоединяйтесь
ВКонтакте
Запись на консультацию
Telegram
#долголетие #аутофагия #омоложение
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
