Тренировка на все тело для новичков | Начни с этой комфортной тренировки | Фитнес дома | PopSport

Подробнее о видео

Тренировка на все тело для новичков | Начни с этой комфортной тренировки на все тело | Фитнес дома | PopSport

Тренировка на всё тело для начинающих — 15 минут без оборудования и прыжков.Идеально подходит для тех, кто только начинает свой путь в фитнесе и хочет почувствовать себя энергично уже после первой тренировки!

💪 Что вас ждёт:
— Тренировка без оборудования и без прыжков — комфортно делать дома
— Упражнения на пресс, спину, ноги, руки и ягодицы
— Всего 15 минут
— Подходит для любого уровня подготовки
— Комфортная нагрузка без перегрузки суставов

⏱ Формат тренировки:
— Включена разминка
— 40 секунд работы, 20 секунд отдыха
— Рекомендуем повторить 2 круга, если есть силы!

✨ Начни с этой тренировки и прокачай всё тело!
Тренируйся вместе с нами и сделай первый шаг к своему результату. Эта тренировка поможет тебе почувствовать мышцы, повысить тонус и заложить крепкую основу для будущих успехов.

______

📲 Подписывайся на нас в соцсетях:
Канал
Сайт
Телеграм
Instagram* 🔗 Popsport:
🔗 Alisa:
Вконтакте
______
*принадлежит компании Meta, запрещенной на территории РФ