📍 Подписывайтесь на мой телеграм-канал → 👨🏻⚕️ Доктор Михаил Маханов:
YouTube →
Ролик про шею:
Telegram →
Сообщество «ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ» →
🎁 Условия РОЗЫГРЫША 👇
Напишите в комментариях под этим видео:
— Главный инсайт: что вас больше всего поразило или удивило в этом подкасте?
Среди всех участников мы разыграем 3 авторских массажера от Доктора Маханова. Победителей выберем случайным образом. Всем удачи!
ТАЙМ КОДЫ
00:00 – Приветствие. О чем это видео?
01:21 – Как Михаил попал в медицину
02:50 – На чем основан подход Михаила к здоровью
05:28 – Как избавиться от головных болей
11:11 – Какие упражнения следует выполнять ежедневно для здоровья опорно-двигательного аппарата
14:28 – Как определить скрытые симптомы проблем с шеей
16:03 – Влияние стресса на спазм в мышцах
19:45 – Как комплексно позаботиться о своем кишечнике
28:09 – Как правильно выполнять зарядки. Главные ошибки допускают многие
31:46 – Как правильно выполнять самомассаж. История создания специального массажера от Михаила
35:47 – Почему диафрагмой нужно заниматься на регулярной основе?
38:08 – Почему важно обращать внимание на свое состояние, когда мы едим
40:35 – Опущение внутренних органов: как определить у себя и чем помочь?
42:20 – Как решить проблемы с суставами
53:39 – Как относиться к «токсичному» окружению?
57:19 – Можно ли лечить грыжу в позвоночнике?
59:37 – Лайфхаки от Михаила, как оставаться здоровым и активным
68:17 – Итоги
——————————————————————————————————
Орлинская Виктория Анатольевна — практикующий врач, кандидат медицинских наук с интегративным подходом. Кардиолог, терапевт, диетолог, автор обучающих проектов и оздоровительных консультаций для взрослых и детей.
Первая привлекла внимание медицинского сообщества и пациентов к желчевыводящей системе и сделала эту тему вирусной. Проект «Желчь» стал самым успешным среди оздоровительных курсов, где десятки тысяч людей продолжают восстанавливать здоровье целыми семьями.
*Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России
#Подкаст
#ЗдоровьеЖКТ
#МихаилМаханов
#ВикторияОрлинская
#Здоровыйпозвоночник
#здороваяшея
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
