Многие из нас задаются вопросом, а с чего начать изменения своей жизни, начать делать медитацию или йогу по утрам или прежде отказаться от зависимостей к кофе, сахару алкоголю. Я с уверенностью могу сказать ни одно из этого. Начать надо с режима дня и с крепкого и здорового сна. Почему это так важно, да потому, что мы спим 30%!
В новом ролике рассказываю почему наше тело так любит режим дня и почему режим дня и ранние подъёмы это скрытая супер сила.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
