Привет! Поделюсь опытом борьбы с артрозом – долгим, но результативным путём, по советам врача. Помните: самолечение опасно! Всегда консультируйтесь со специалистом.Шаг Первый: Диагноз и план. При болях, скованности суставов – сразу к врачу (терапевт, ортопед, ревматолог). После обследований (рентген, МРТ, анализы) и подтверждения артроза, разрабатывается индивидуальный план лечения.
Шаг Второй: Боль и воспаление. Врачи прописывают: НПВС (Диклофенак, Ибупрофен, Мовалис) – строго по назначению. Местные средства: мази, гели с НПВС (Долгит, Вольтарен эмульгель). Иногда короткий курс гормональных препаратов (Преднизолон) под контролем.
Шаг Третий: Защита хряща. Длительный этап: Хондропротекторы (Артра, Терафлекс, Дона) – курсы три-шесть месяцев, эффект накопительный. Инъекции в сустав: гиалуроновая кислота (Остенил, Ферматрон) – "жидкий протез", улучшает смазку. Курс: три-пять инъекций раз в неделю.
Шаг Четвертый: Физ. терапия и ЛФК. Физиотерапия (УВЧ, магнитотерапия, лазерная) – снимает воспаление, улучшает кровообращение. Курсы десять-пятнадцать сеансов. ЛФК: щадящие упражнения под контролем. Регулярно: двадцать-тридцать минут ежедневно.
Шаг Пятый: Образ жизни. Контроль веса. Правильное питание (больше овощей, белка, коллагена; меньше сахара, жирного, жареного). Ортопедические приспособления (бандажи). Избегать перегрузок. Режим отдыха.
Шаг Шестой: Контроль. Регулярно посещать врача (раз в шесть-двенадцать месяцев) для контроля.
Борьба с артрозом – марафон. Комплексный подход улучшает жизнь и замедляет прогрессирование. Удачи!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
