Теперь РЫБУ буду готовить так, чаще всего - Полезная ЗАПЕКАНКА на сковороде.

Подробнее о видео

Друзья мои, готовимся к весне! Открыла для себя простейшие рецепты на сковороде - БЫСТРЫЕ ЗАПЕКАНКИ.
Полный полет фантазий, меняем некоторые составляющие и получается совершенно новое блюдо - пробуйте, экспериментируйте, становитесь стройнее и здоровее!
Всем любителям рыбных блюд настоятельно рекомендую попробовать! Это очень вкусно! Идеальное сочетание зелени и рыбы в одной запеканке!

Благодарю вас от души, за ваши благословения, добрые слова и пожелания в комментариях🥰 Нам очень приятно! До скорых встреч!

Ингредиенты:

- 1 небольшая луковица
- Зеленый лук
- Зелень: петрушка, укроп
- Брокколи
- Филе пангасиуса (600 г)
- Сало (70 г)
- 1 яйцо (можно 2)
- Соль по вкусу
- Черный молотый перец
- Сушеный чеснок
- 2-3 столовые ложки овсяных хлопьев
- Растительное масло для запеканки
Приготовление: Запекаю в сковороде, протирая крышку от конденсата. Общее время запекания — 30-40 минут.

И еще три рецепта вкусной рыбки -
Благодарю за внимание! Всем приятного аппетита!

#ухтыкухнярыбнаязапеканка #запеканкарыбная #пангасиус #рыбныеблюда #рыбанаужин #рыбноеменю

↜↜↜↜↜↜↜↜
Всех спонсоров канала, благодарим за финансовую поддержку в развитии канала! Процветания и Мира, вам!
▶ Ссылка на спонсорство -

▶ Дзен -

▶ Мой Telegram -

▶ TikTok - tiktok.com/@yxtukuxnya

▶ Я в Facebook -

▶ Мой инстаграм
?

↜↜↜↜↜↜↜↜
-Наши плейлисты :
🍗Праздничное меню -

🍳Завтраки -

🍭ВКУСНЯШКИ -

🥔Чудо - картофель - ?

🥞Блины,блинчики -

🍝Когда нет времени на УЖИН -

🥗Блюда из овощей -

🥐Постные рецепты -

🍮Сладкая выпечка -

🍞Хлеб и лепёшки пеку сама! -

🍲ПЕРВЫЕ БЛЮДА (супы,борщи) -

Каши,плов -

🍤Блюда с рыбой -

🥧Пироги,пирожки -