Нарушения сна | К чему приводят нарушения сна? | Вячеслав Смирнов

Подробнее о видео

👉 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам:


Вместе с Вячеславом Смирновым мы продолжаем обсуждать крайне важную в наше время тему — сон!

Например, Вы знали, что хронический недосып старит организм на 10-15 лет?
А профессии, которые предусматривают отсутствие ночного сна, ведут к повышенному риску онкологии?
Настолько важен ночной сон для нас!

Таймкоды:
00:00 ​тизер
00:22 ​о чём будем говорить сегодня
01:37 ​на что на самом деле влияет наш сон и каковы последствия за нарушения качества сна
03:53 ​регулярные недосыпания
04:41 ​влияние на сердечно-сосудистую систему
05:08 ​влияние на психику
06:15 ​влияние на жизнь в целом

👉Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Система Здоровья и Развития Смирновых -

👉Загляните на Facebook -

👉Мы в Instagram -

👉Посмотрите еще полезные видео:
- Мифы про сон | Топ 10 Мифов про сон | Вячеслав Смирнов
- Коронавирус | Что делать, чтобы не заболеть? | Вячеслав Смирнов
- Что нужно знать о коронавирусе и сезонных инфекциях | Вячеслав Смирнов
- Информация для профилактики коронавируса
- Упражнения для снятия стресса и усталости
- О правильном дыхании
- Вячеслав Смирнов | Профилактика, лечение и реабилитация во время эпидемии
- Коронавирус | Что делать, чтобы не заболеть? | Вячеслав Смирнов
- Вячеслав Смирнов | О правильном дыхании
- Вячеслав Смирнов о вегетососудистой дистонии | Что нужно знать о ВСД? 2020
- Что нужно знать о коронавирусе и сезонных инфекциях | Вячеслав Смирнов
- Информация для профилактики коронавируса
- Упражнения для снятия стресса и усталости
- О правильном дыхании

#ВячеславСмирнов #сон #расстройство_сна