Пищевые срывы приходят в жизнь в процессе соблюдения диеты. Многие из нас стремятся худеть быстро и мечтают об идеальном стройном теле, но не всегда удается следовать диете на протяжении длительного времени. Именно поэтому Иван Алименко предлагает некоторые лайфхаки и советы о том, как не срываться на диете и обретать стройность.Данный видеоурок обращает особое внимание на психологический аспект пищевых срывов. Иван Алименко объясняет нам, что пищевой срыв не только связан с физиологической потребностью, но и с психологическим состоянием. Он уверен, что каждый пищевой срыв имеет свои причины, такие как стресс, заедание проблемы, желание наградить себя и даже просто может быть привычкой.
Одним из важных понятий, которые Иван Алименко касается в этом видео, является РПП – расчет потребления калорий. Для тех, кто хочет похудеть и иметь стройное тело, важно контролировать количество калорий в рационе и придерживаться определенной диеты.
Кроме того, он разбирает различные виды переедания и обсуждает, как избегать набора лишнего веса и ожирения. Он предлагает советы и стратегии, которые помогут поддерживать здоровый образ жизни и достичь поставленных целей по похудению.
Клинический психолог и диетолог Иван Алименко – профессионал в своей области и врач, который помогает людям понять и контролировать свое отношение к еде, процессу питания и своему телу. Если вас интересует красота, стройность и здоровье, то данное видео станет для вас настоящим сокровищем знаний о пищевых срывах, диетах и путях достижения желаемого результата.
Таймкоды:
0:00 Проблема пищевых срывов
0:50 Голодный пищевой срыв
3:08 Компульсивный срыв
5:36 Приступообразный срыв
7:47 Итоги
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
